有哪些降血压的食物？

如今人们的生活条件好了，血压也不断的升高了，饮食对于高血压的患者来说是很重的。高血压患者一定要控制好自己的嘴，少吃一些含有碳水化合物的食物，应忌的食物还有高脂肪高热量的食品。

要控制好盐的摄入量，适宜吃一些清谈的食物。降血压的食物还有海带，大蒜，黑木耳，洋葱。建议每天多吃点新鲜的蔬菜水果，切忌不要吃高脂肪的食物。

谨记少抽烟喝酒，不要让自己的情绪过于激动，要保持心情的舒畅愉快。