射完精后阴茎就完全疲软了怎么办，肾虚吗？

你好根据你描述的情况初步判断是没有问题的。男子在射完精之后阴茎是自然会软下来的。这是正常的生理现象。时间的长短会有个体的差异，但是个人认为您的情况是正常的。

不必担心。您说的白天没精神我觉得是和您夜里休息不足有关系，至于谈到手淫的问题，我给您的建议是结婚以后就尽量不手淫了。

可以过正常的夫妻生活。保证充足的睡眠。这对男人来说是非常重要的。您谈到的天气冷就会手脚凉，这在中医看来是阳气不足的表现。

可以吃一下补阳的东西，如山药，枸杞子等等。