精子活力低，吃什么比较有效？

你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况建议使用五子衍宗丸(修正)本品有以下作用：补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

另外建议您用药期间多喝水多吃水果蔬菜，调节好自身作息时间，不能吃辛辣食品，烧烤类东西。如用药一段时间后不见好转请及时到医院就医。

祝健康。