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34岁慢慢的长了白头发吃什食物好呢

提问时间：2020-02-08

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

根据你所描述的临床症状，像这种情况，建议你平时饮食要多吃核桃，黑芝麻，油菜等，也可以多吃黑色的食物，平时要注意生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。

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