您这样的情况大多是消化不良或是胃动力不足引起的，及时调理，还是很好恢复的。香砂养胃丸和吗丁啉对您的情况就有不错的效果，早上起来喝杯温开水或淡盐水可以很好的促进肠蠕动。
另外，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对您的情况也是很有帮助的。
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