你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤、韧带松弛的情况引起的常见的。指导意见这种情况一般的情况可以采用一下理疗、针灸、按摩等改善的。
不要穿高跟鞋。平时注意适当的活动，但不要劳累了。也不要着凉的。
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