产后骨盆修复有必要吗？

产后骨盆修复是有必要的，怀孕期间随着胎儿变大，压迫骨盆，使骨盆变宽，韧带松弛。在分娩时开骨缝的时候，使骨盆变形，导致身体变形，臀部肥大，如果不及时修复，也容易感染细菌，引起妇科疾病。

建议在产后6周后开始进行骨盆恢复，多做功能锻炼，满月后开始做瑜伽，或是做产后骨盆恢复操。注意休息，不要着凉久坐，规律生活，饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。