三高症可不可以吃板栗

三高症可以吃板栗。三高患者饮食应该十分注意饮食营养均衡，板栗可以稍微吃一点，因为淀粉含量较多，健脾养胃，含有丰富的碳水化合物，淀粉含量较多，并且，板栗的维生素B1、B2含量丰富，富含钾、镁等元素，但是大量吃容易胀肚，每天7颗之内较为妥当，可以加在粥中同食，效果较好。