是由于内分泌紊乱造成，也可能是贫血或者是血液回流能力减弱导致的。不要穿过紧的衣服，因为过紧的衣服会影响血液的循环。
可以每天早上起来可以做一些运动，加快血液循环和新陈代谢，要按时吃饭，让身体储存一定的脂肪，能够保持身体热量。尽量每天晚上泡脚，这样入睡的会比较快。
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