问题分析：根据你的描述你的情况怀疑是过度手淫，引起的肾虚症状，可出现类似的情况。意见建议：建议消除紧张，13岁正处于青春发育期，此阶段一定要保持合理的生活习惯，杜绝手淫。
另外多吃蔬菜和水果，营养均衡。你这个年龄只要避免手淫，一般无需药物补肾治疗，多能自行恢复。
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