大量喝水能减肥吗

您好，民间流传着的这种“喝水减肥”的方法，其实这是一种错误的认识。医学专家认为“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。

水在胃内停留的时间短，水把胃撑大后，饥饿感就会更强，吃的东西就会更多。