你好.男性的精液是一直产生的,因此不需要紧张.你的情况需要避免过度性交,树立正确的性观念.意见建议建议如下：首先,适当学习性知识,增加了解,树立正确的性观念；
第二,避免过度性交,避免性滥交；第三,注意采取有效的避孕方式。
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