上课讲课，嗓子很难受，怎么办？

您的情况属于用声过度或不合理，导致声带和咽部的损伤。解决办法是，平时尽量少发声，发声的时候，注意用腹腔和胸腔协助发音，避免用嗓子吼。

指导意见可以用罗汉果泡水喝。避免感冒，如果有鼻炎，要治疗鼻炎，鼻炎也会引起咽炎的。另外，可以用点西瓜霜喷剂，金桑清音丸效果还是不错的。