问患者提问

晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗

我习惯晚上睡前喝一杯蜂蜜水，朋友都说这不好，想问下这好不好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不好，主要原因是睡觉前喝完蜂蜜水会增加血液粘稠度而影响健康，另外对牙齿的健康也极为不利。晚上人体一般多处于较为缺水的状态，血液的粘稠度相对其他时间来说比较高，而蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖可以不经消化而直接进入血液中。

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