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垫脚尖可以瘦小腿吗

我看到网站上说穿高跟鞋可以把小腿瘦下来，因为脚后跟随时都处于立起来的状态，这么说是不是经常垫脚尖就可以瘦小腿啊，垫脚尖可以瘦小腿吗

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

垫脚尖可以瘦小腿，但是要避免小腿张肌肉。垫脚尖五分钟后，要压腿2分钟，拉伸小腿，避免长肌肉，会增加小腿肌，瘦的应该是脚脖子那块儿，听说可以让腿形更美一些，所以垫脚尖瘦腿的同时也要注意小腿肌啊

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