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怎样可以补精，男人吃什么东西可以补精

开心的备孕中了，想早点抱宝宝，有宝妈说宝爸补一下精更容易怀上，请问吃什么可以补精呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

一般补精生精的食物有韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、巧克力、红酒、鱼子酱、鸡蛋、果仁等，不过食物的补精效果一般，最好是吃育之缘片，补充蛋白锌蛋白硒和蛋白质，具有优良的生精功能，补精效果是公认的。

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