产后月经一直不正常该怎么调理

产后月经一直不正常，要注意从生活饮食上来调治，注意适当补钙、加强营养，多休息等。要是在哺乳期间出现，不需要特殊的调理。

因为在哺乳期的时候，会出现雌性激素增多，孕激素降低，这样就会影响月经量的大小和月经周期的长短。停止哺乳后慢慢就会恢复月经正常。

经期注意保暖，避免辛辣刺激性食物。