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问患者提问

每天早晚跑步半小时到一个小时可以减肥吗

你好，我想问一下，如果我每天早晚个跑步半个小时到一个小时，可以减肥吗？减肥

提问时间：2020-03-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

效果其实也不好的，你可以做半个小时的仰卧起坐，这样其实效果更好的，跑步没有很好的效果的。

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