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睡觉的时候突然感觉有人过来就动

睡觉的时候突然感觉有人过来就动不了可是眼睛可以动就看见有人站在我旁边和我说话

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你这样可能是出现睡眠障碍里的梦魇，可能是由于和心理因素影响有关的，平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，平时听一听让自己放松的音乐，如果还没有改善，可以到正规三甲医院的心理门诊或者睡眠专科门诊诊治

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