中年人缺钙有哪些症状

关节疼痛，很多中年人平时如果不运动，身体的抵抗力下降，各种疾病也会出现，而且中年人对钙质吸收减弱后，会引起关节疼痛的症状。

容易抽筋，缺钙会使身体抽搐，是因为低钙血症是神经肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉痉挛手足抽搐，大多是缺钙，受凉，局部神经受压引起，腰酸腿疼，很多人觉得是疲劳造成的腰酸腿疼，其实造成腰酸腿疼症。