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怎么快速降血压最有效

爷爷去年检查出来血压有点高，现在一直在吃药，但不知道什么原因，也许是没有控制饮食吧，不知道怎么快速降血压最有效?

提问时间：2020-10-21

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

快速降血压可以吃富含钾的食物，富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入适量的钾，有助于富含钾的食物有红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
也可以多吃黑巧克力，黑巧克力含有黄烷醇。

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