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腰肌劳损怎么恢复？我因为腰肌劳损请假了好些天想尽快恢复去上班，腰肌劳损怎么恢复？

我因为腰肌劳损请假了好些天想尽快恢复去上班。腰肌劳损怎么恢复？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损可在医嘱下用活血化瘀以及止疼的膏药来缓解治疗。如果是长期的受凉或者是干太重的体力活以及搬重东西，都可能会引发腰肌劳损。
除了配合医生用贴膏药的方式也可选择对腰部做热敷或按摩的方式都有助于改善血液活循环，以及活血化瘀从而改善腰肌劳损。

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