我四十多岁，特肥胖，舌苔白厚口气较重，大便次数多。

病情分析： 你好，大便次数多多是脾胃虚引起的。可以服用参苓白术散,补脾益肠丸和肠炎宁治疗。药物治疗的同时需要注意饮食调理，建议清淡饮食，少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物，多喝水。

意见建议：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水—排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。

如果有条件可以去练瑜珈的