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软化血管的食物和水果有什么呢

食物也能起到软化血管的作用，平日里多吃些软化血管的水果也是可以的。软化血管的食物和水果有什么呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果含丰富的抗氧化物质-酚。脂肪氧化产生的氧化胆固醇-羟胆固醇，比没有氧化的胆固醇更容易引起冠心病和脑中风。多吃些大枣效果应该是非常好，橘子，茄子，番茄，葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。

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