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最近睡眠不特好夜里两三点就会醒总做梦发生了好多事情

最近睡眠不特好夜里两三点就会醒总做梦发生了好多事情心情不好怎么能睡眠好一些

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，考虑可能是神经调节的问题引起的，需要调整自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要建立积极健康的心态，需要多参加针对性的活动愉悦自己的心情，祝健康

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