问患者提问

锻炼完后能马上喝水吗

我现在每天晚上和早晨锻炼！但锻炼完就特别渴，请问锻炼完后，马上能喝水呢么！保健

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼时由于人体热量增加，汗液增多，机体处于缺水状态，因此出现口渴。此时可以饮水，但不可一次大量饮用，以免造成胃肠胀气和水潴留而不适。

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