保持心情愉快、睡眠一定充足放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。
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