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精力不集中，记忆力下降，对生活失去信心了

最近有时做着事情的时候脑子里还是在想别的事情，想停下来也很难，精力不集中，记忆力下降，对生活失去信心了，知道这样不好，想改变却提不起精神来，是怎么回事？我总怀疑自己心里有问题了

提问时间：2020-06-02

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

要注意个人生活习惯的影响和精神压力/心理性的因素.指导意见注意调节和放松心情,顺其自然.注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。

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