你好,女人过了三十之后雌激素总体分泌水平下降,丰胸难度也很大。我还是建议你多食用胶原蛋白含量高的食物,比如猪脚和鸡爪。
而且可以每天喝一杯豆浆,增加雌激素的含量。在睡前可以用热水敷一下胸部,加快胸部血液循环。
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