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运动对胎儿好吗

我刚结婚不久，就发现我怀孕了，之前去做过检查，胎儿没什么问题，我一直很喜欢运动，但是怀孕后就很少了，怕对宝宝不好，所以我想咨询一下运动对胎儿好吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

运动对胎儿的影响好还是坏，因人而异的，需要了解自身的情况。但是过度剧烈运动是不可取的。如果是轻微的，比如瑜伽等轻微的活动是可以的。
平时不要过于紧张，放轻松，少吃生冷辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。

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