你好，左旋肉碱的危害包括：
1、造成兴奋：心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；
2、造成头晕、头痛、血压升高等；
3、造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建议调整饮食，坚持运动，必要时可选择针灸，拔罐减肥。
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