超详细42天月子餐食谱有

月子里的食谱有花生猪手汤，益母木耳汤，黄焖烧鸡，鸡蛋黄花汤，肉末蒸蛋，蛋奶炖布丁，皮蛋瘦肉粥，黄花菜炖瘦肉，花生大米粥。

可以多吃点新鲜的蔬菜。人兽搭配营养均衡多样化，不要偏食。什么食材适量，但不建议过量。可以多吃一点维生素，富含钙的食物。

对于身体恢复有益处。建议注重保暖，注意个人清洁卫生，生活有规律。劳逸结合，产后42天复诊。