气血虚肾气不足

你好，很高兴回答你说的问题，像你说的气血虚肾气不足等症状，可能是体质偏虚，从中医方面看，气推动温煦、防御固摄等作用，因个体差异，可能出现乏力头晕尿频易感冒等症状，建议到医院中医科就诊，通过望闻问切等检查，了解病情后再行针对性治疗。

你好，根据您说的情况，别太焦虑，放松神经，平常防寒保暖，饮食营养丰富补益气血，勿生冷辛辣刺激，可服用中药健脾养胃，针刺艾灸合谷、足三里、血海等穴位补益气血，起居有时，作息规律，保持好的睡眠。