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月经期怎样排毒

平时的内分泌不好，容易长痘痘，还会有色斑。听朋友说这是内分泌不好，体内血液循环不畅的原因。是体内毒素过多吗？最近流行经期排毒，在生理期间调整自己的身体，可是月经期怎样排毒？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女生经期期间分解的酵素，可以帮助身体排毒，将血液转变为弱碱性。在此时，可以规定自己每天饮用1000毫升的水量。也可以尝试刺激身体穴位来促进排毒，比如涌泉穴，足三里。
也可以尝试适当的体育活动，来加强新陈代谢，塑造身材，切记此期间不要服务减肥药。

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