首先需要经常清洗包皮和龟头,慢慢的把包皮下翻,然后清洗包皮里面的包皮垢,可能在清洗的时候会有一点疼痛感,自己要忍住,然后动作不要太过于粗暴,避免导致粘连部位受到损伤,如果粘连比较严重的话就需要到医院进行专业的处理,甚至需要通过手术来进行治疗。
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