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我买了窝窝头,说是杂粮,杂粮吃吃也对便秘好的吗

我买了窝窝头,说是杂粮,杂粮吃吃也对便秘好的吗。吃杂粮也对便秘好吗
提问时间:2020-06-15
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  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    您好,杂粮主要是含纤维素较多,纤维素不被吸收,有利于粪便成型,可以说有通便的作用,如果您便秘,多吃含纤维素食物是有通便作用的。

    可是当多吃些含纤维素食物,如杂粮、芹菜等,祝您健康。

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