脂肪肝引起的转氨酶偏高吃什么好？

您好不用刻意的去吃什么只要生活中注意这些就可以了转氨酶也随之降低了：1、禁酒：喝酒是肝病大忌因为酒在肝内代谢所以酗酒者会使大多数肝病加重或复发也是导致转氨酶升高的直接原因2吃饭不要吃太饱在饭钱或饥饿时可适量吃些水果相应减少主食的摄入此外它还能促进胃肠道蠕动防止便秘另外含甲硫氨酸丰富食物如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成对脂肪肝者比较有益3、要多吃点蔬菜和水果：有资料还报道吃萝卜能促进胆汁分泌有利于脂肪的消化可避免脂肪在皮下堆积具有明显的勺消脂、减肥作用对脂肪肝也很有好处水果虽然营养丰富但是含糖也相对高所以吃水果时应稍加注意少吃很甜的水果如：香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜等