睡眠很浅导致神经很衰弱与自身的身体状况有关，如工作和生活相对紧张、压力相对较大等。这是神经衰弱的表现。去医院神经内科，检查后请医生根据医生的建议进行调节，并建议配合一些神经营养药物进行调节。
平时，我们应该注意规律的工作和休息，适当放松自己，保持稳定的情绪。
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