你好，这可能是乳腺炎或是乳腺增生引起的，这需要到医院查一下乳腺彩超，如果是确诊有包块，需要明确是哪一类型的，必要时还需要手术．。
如果是乳腺炎引起的，那么还需要抗炎治疗，建议保持疼痛一侧乳腺的乳汁通畅，避免阻塞，如果无检查的条件，暂时可以热敷一下，观察病情
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