问题分析：一，六七分钟对你的效果可能不大。二，你提到的月经的时候，盆腔什么的会有一定的充血的，这时最好是注意休息什么的，会有一定的改善的。
意见建议：因为如果是在充血时运动可能会对子宫什么的有影响的，故还是建议你在月经期间休息吧。
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