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中午一直做噩梦，间歇发抖，想醒醒不来

主要是在中午，情况已经持续两年多，在学校睡午觉必定做噩梦，想醒醒不来，还会不停的想抽搐一样发抖，被闹钟闹醒后精神状态十分差

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

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