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我身高170cm体重170斤请问如何快速地减肥感谢

我身高170cm体重170斤请问如何快速地减肥感谢医生为我快速解答

提问时间：2020-02-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：减肥不要依靠减肥药，是很难有真正的效果的。最好是从运动学和营养学多方面考虑。意见建议：平时饮食上要多吃点海带、白萝卜、冬瓜、花菜、苹果之类的食物，另外，想要减肥，最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。

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