可以在饮食上定时定量，多吃易消化的面食及养胃的粥类，不要吃过油腻的食品，不要滥用清热泻火类的药物。养成多喝热饮的习惯，少喝酸奶，以免改变肠道酸碱平衡。
可以多吃南瓜、鱼头、薏米，少吃油腻生冷之品物。
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