中药的药效也是比较缓慢的,更具有调理保养的作用,如果你现在的情况比较严重,建议去正规医院进行手术。中药的处方有很多,有名的老中医手法还是不错的,你可以采取中药熏蒸,针灸推拿,牵引等保守治疗方法。
晚上睡觉注意枕头不能太高,平时可以做一些颈椎病康复操。
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