你好，根据你说的情况我认为你患的是软组织损伤及肌肉拉伤，这种病情。回复比较慢。主要是伤肢肢，少活动。你好，根据你说的情况我建议你放松心情多休息，合理饮食，适当功能锻炼。
酌情应用活血化瘀消炎止痛的药物保守治疗，也可以推拿按摩理疗，重点是，伤肢制动。
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