苹果是一种常见的水果，其富含大量维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，每天食用一个苹果可促进肠蠕动，预防便秘或上火；
其还具有减肥、抗癌、美容养颜等功效。但长期食用苹果或空腹食用，易引起低血压、胃肠道疾病等。
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