颈椎僵硬，后背疼，有三年了。后背硬硬得疼

您好：缺铁性贫血可以服用补铁剂，硫酸亚铁铁剂对肠胃有刺激，建议服用含有阿胶的铁之缘片，补铁均衡无副作用，适合孕妇、女性、婴幼儿补铁补血，有效提高血红蛋白数量改善贫血。

饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。肝脏中既含有丰富的铁一周两次，多吃点含铁高的食物，补铁预防贫血作用，希望我的回答对你有帮助。