问题分析：你好朋友，这个要根据个人情况，睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。
因此，应注意睡眠意见建议：变瘦和睡眠少并没有直接关系 ，长期过度疲劳和不规律的休息会使人变瘦的。祝健康
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