根据你描述的症状来看，如果感觉胃寒，多是平时饮食不当导致的，是可以通过吃热的食物或者采取药物进行治疗，比如附子理中丸。
建议你平时注意饮食卫生，少吃辛辣油腻食物，劳逸结合，多吃水果蔬菜,保持舒畅的心情、乐观的情绪，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。
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