吃些什么东西对伤口预合的快啊

脂肪脂类为细胞膜和炎性介质的基础，它的缺乏会导致伤口愈合 缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定 益处。

葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可 缺少的。在伤口愈合期从食物中补充糖分是很有必要的，如可多吃含 糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质饮食中增加蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感 染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。

维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口 愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联，促使伤口愈合。

存在 于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。刺激性食物可以刺激伤口发炎，不利于愈合